Доска для позвоночника своими руками

Доска Евминова — это простой, но очень эффективный тренажер для профилактики и лечения проблем с позвоночником. Регулярные упражнения на такой доске помогают растягивать и укреплять мышцы спины, снимают напряжение в пояснице, предотвращают развитие сколиоза и остеохондроза. Обычно доску Евминова можно приобрести в специализированных магазинах, однако ее несложно изготовить и своими руками из подручных материалов, сэкономив таким образом средства. В этой статье подробно рассказывается, как сделать простой и недорогой вариант доски Евминова своими руками всего за несколько часов.

Профилактор Евминова

Вспомнил про вещь которой пользовался примерно год. Это доска для вытягивания позвоночника. Прикрепляю схему доски и расскажу некоторые нюансы по изготовлению и использованию доски. Бюджетный вариант. Ремень 2 штуки сложенный пополам в виде петли. Прикручен парочкой саморезов.

Previous publication. Next publication. Minimize search. VK services. Log in.

Почитал комментарии и понял, вот где оказывается сидят все профессора и лучшие врачи страны. Один позанимался 10 дней и ему не помогло. Второму не помогло, но это ничего что он сам себе прописал занятия. Третьему стало хуже от взгляда на доску!

Похожие статьи

• Встроенная гладильная доска ракета своими руками
• Как сделать калейдоскоп видео
• Видеоэндоскопы своими руками - Эндоскоп для рыбалки Видео на Запорожском портале
• Настольная гладильная доска своими руками